랜치 드레싱을 곁들인 치킨과 로메인 샐러드
Chicken and Romaine Salad with Homemade Ranch Dressing
난이도: easy
인원수: 4명
준비 시간: 20
그릴링 시간: 15
준비 재료
닭가슴살 4개(각각 170g)
로메인 2개 (세로로 자르고 다듬은)
종려나무 순 2개 (없을 경우 제외)
엑스트라 버진 올리브 오일
방울 토마토 275g (반으로 잘라 준비)
파슬리 2TS
코셔 소금 (일반소금 가능)
갓 갈아낸 흑후추
드레싱
마요네즈 240ml
버터밀크 160ml
굵게 간 양파 50g(강판에서 큰 구멍 사용)
사과 식초 1TS
샐러리 씨 ½ ts 샐러리 소금 ½ ts (없을 시 제외)
눌러 빻은 마늘 1쪽
갓 갈아낸 흑후추 1/4 ts
특별 도구
강판(6mm 구멍이 있는)
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조리 순서
01
준비한 드레싱 재료를 넣어 섞어줍니다. 큰 지퍼백에 닭고기를 넣고 240ml(1컵)의 드레싱을 넣습니다. 지퍼백에서 공기를 빼내고 단단히 밀봉합니다. 봉지를 뒤집어 드레싱을 골고루 섞은 후 볼에 담고 가끔 뒤집어가며 4~6시간 동안 냉장 보관합니다. 남은 드레싱은 덮어서 냉장 보관합니다
[관련 기술: 마늘 다지기]
02
중불(180° ~ 230°C)에서 직화 조리를 할 수 있도록 그릴을 준비합니다.
03
봉지에서 닭고기를 꺼내고 여분의 드레싱은 흔들어 털어내 버립니다. 닭고기는 부드러운 (껍질) 면이 아래로 향하게 하여 고기를 만졌을 때 단단하고 가운데까지 완전히 불투명해질 때까지 8~12분 동안 한두 번 뒤집으며 뚜껑을 닫은 채 중불에서 직접적인 열로 굽습니다. 그릴에서 꺼내 3~5분 동안 그대로 둡니다. 닭고기를 덩어리로 자릅니다.
04
로메인의 양쪽 절반을 오일로 가볍게 닦고 뚜껑을 닫은 채로 약간 숨이 죽을 때까지 약 2분 동안 한 번 뒤집어 중불에서 직접적인 열로 굽습니다. 그릴에서 꺼냅니다.
05
닭고기, 드레싱, 토마토, 파슬리와 함께 따뜻한 로메인을 제공합니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
[관련 기술: 파슬리 다지기]
가금류 POULTRY
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